Pantangan makanan ibu hamil yang paling utama yaitu hindari makanan kaleng. Makanan kalengan yang siap dilolah memiliki kandungan bahan pengawet sodium serta natrium yang menyebabkan pembengkakan di bagian-bagian badan. Sodium serta natrium bisa menghalangi kelancaraan aliran darah serta menyebabkan darah jadi tertahan sebentar. Aliaran darah yg tidak lancar begitu tak baik untuk menstruasi yang mutlak memerlukan kelancaran dalam sistem pembuangan sel telur.
Ciri cirinya :
Badan lemas
Menanggung derita pusing
nyeri pada perut sisi bawah
Kesusahan buang air besar
5. Makanan yang di goreng
Makanan berminyak dilarang dikonsumsi terlalu berlebih waktu menstruasi, terlebih bila dimasak dengan memakai minyak yang telah berkali kali dipakai yaitu beresiko lantaran telah termasuk juga lemak jemu atau trans. Kandungan lemak jenuhnya begitu tinggi bisa mengakibatkan kandungan hormon estrogen bertambah serta mengakibatkan kondisi rahim jadi tak normal serta perut merasa mual dan nyeri berkelanjutan.
Ciri cirinya :
Badan lemas
Menanggung derita pusing
nyeri pada perut sisi bawah
Kesusahan buang air besar
5. Makanan yang di goreng
Makanan berminyak dilarang dikonsumsi terlalu berlebih waktu menstruasi, terlebih bila dimasak dengan memakai minyak yang telah berkali kali dipakai yaitu beresiko lantaran telah termasuk juga lemak jemu atau trans. Kandungan lemak jenuhnya begitu tinggi bisa mengakibatkan kandungan hormon estrogen bertambah serta mengakibatkan kondisi rahim jadi tak normal serta perut merasa mual dan nyeri berkelanjutan.